Meine Bewusstseinsreise April 2026 ist ein Text der Tiefe und feinen Zwischentöne.
Wahrnehmung, die sich zeigt.
Betrachtung und Selbstreflexion.
Auseinandersetzung mit eigenen Themen und Mustern.
Und zwischendurch passiert Wachstum- während das Leben dabei ist, sich zu entfalten.
Wenn du neugierig bist, wie sich dieser Monat der Stille für mich angefühlt hat, lade ich dich ein, mit mir in diesen Monatsrückblick einzutauchen- als ehrliche Betrachtung dessen, was sich gezeigt und verändert hat.
Und wenn dich diese Art des Innehaltens anspricht, begleitet dich mein Bewusstseinsletter in regelmäßigen Abständen weiter mit Gedanken, Einordnungen und sanften Impulsen aus dem Feld.
Berührungspunkte meiner Bewusstseinsreise April 2026
Mein äußeres Erleben: sichtbare Bewegungen
Mein Leben verläuft nicht rosarot. Es gibt Phasen, die sind tiefschwarz. Und da sind Schattierungen.
Die gesamte Farbpalette ist das Leben. Sie ist Ausdruck, wie Leben sich bewegt und gelebt wird.
Ich gebe zu, die tiefschwarzen Phasen sind nicht meine Wohlfühlmomente. Aber ich habe etwas verstanden. Nämlich, dass Wachstum meist nicht im Rosarot geschieht.
Man sagt, der April ist ein wechselhafter Monat. Aber was, wenn er einfach das Farbspiel mag?
Wenn Extreme kippen, sehen wir den stärksten Kontrast.
Vielleicht ist es einfach eine Zeit, in der Dinge stärker sichtbar werden- weil Rosarot plötzlich neben Tiefschwarz auftaucht.
Im Zwischenraum- Ostern zwischen Alt und Neu
Ostern. Osterferien. Aufatmen, aber anders als sonst.
Bei uns zuhause wurde renoviert. Schon vor einiger Zeit hat die Pubertät bei uns Einzug gehalten. Leise Veränderungen. Der Große ist mit 13 mitten im Stimmbruch, hochaufgeschossen, inzwischen größer als ich. Die Mittlere bewegt sich zwischen Schmuse- und Raubkatze. Der Kleine mittendrin im Chaos.
Zu Ostern sah es bei uns nicht aufgeräumt aus.
Nur auf dem Esstisch stand ein wenig Osterdeko. Das Wohnzimmer voller Kartons mit Spielsachen, Büchern, Wäsche. Auf dem Flur standen die Farbeimer. Die Zimmer mit Abdeckfolie ausgelegt.
Wir erlebten dieses Ostern anders- weil es Zeit war, den Dingen Raum zu geben.
Nicht nur Möbel wurden bewegt, auch Staub, Dreck und viele Erinnerungen an alte Zeiten.
Rosa Herzen und Krickelkrakel zierten die Wand.
Wir befanden uns in einem Zwischenraum- zwischen alt und neu.
Das Alte blätterte, das Neue war noch nicht greifbar. Wir saßen auf einem Berg von Altlasten. Gingen sie einzeln durch. Bewegten die Dinge. Sortierten aus. Schafften Raum. Das war Prozess.
Genauso verhält es sich im Inneren.
Wenn ich mein Leben ordne, hat dies Einfluss auf innere Bewegungen- und umgekehrt. Oder anders formuliert: Feldöffnung kann sowohl von außen herbeigeführt, als auch von innen ausgelöst werden.
Ich lerne viel von mir. Dinge benötigen länger als ich geplant hatte- oder ich brauche mehr Pausen;) In der Gründlichkeit meiner einzelnen Schritte wird Selbstliebe spürbar.
Egal wie es hier gerade aussieht, kann ich mein Zuhause annehmen. Selbst die Übernachtungen von Freunden, um die neuen Zimmer „einzuweihen“, machten mir nichts aus. Da sind Gelassenheit, Gleichmut, Freundlichkeit mir selbst gegenüber.
Es gab keinen inneren Anspruch, bis zu einem bestimmten Zeitpunkt „fertig“ zu sein. Irgendwann ist es einfach soweit.
Ostersamstag färbten wir die Ostereier in grün- orange- pink. Die Kinder lieben das. Selbst der Große ist nicht zu alt dafür.
Mein Mann versteckte die Eier im Morgengrauen.
Die Ostereier- Suche sah vor, dass jeder ausschließlich „seine“ gefärbten Eier suchte. Der Große hatte mutig die Farbe grün gewählt, jedoch nicht bedacht, dass der Garten denselben Grünton hatte.
Zum ersten Mal dachten wir, dass der Garten einige grüne Eier „behalten“ wollte, bis sie schließlich mit vereinten Kräften doch noch gefunden wurden.
Beziehungen, Freunde und der 99. Geburtstag
Mein Mann hatte im Februar Geburtstag gehabt. Ich hatte Karten für eine Lesung von Michael Nast besorgt. Seine Tour hieß Generation Dating Burnout.
Ich habe seinen Ausführungen gerne gelauscht. Besonders den tieferen Nuancen und Zwischentönen. Einige Stellen berührten sacht meine eigene Wahrnehmung des Beziehungsfelds, ehe sie ins Unterhaltende abdrifteten.
Während Michael Nast seinen Fokus auf zwischenmenschlichem Erleben und inneren Auseinandersetzung legt, liegen meine Betrachtungen auf den unbewussten Bewegungen im Beziehungsfeld.
Wenn du meine Gedanken dazu nachlesen magst, findest du sie in der Reihe Ich und die Tiefe.
Unsere Freunde hatten zum gemeinsamen 99. Geburtstag eingeladen.
Mein Mann kennt Phil aus Oberstufenzeiten. Ein gemeinsamer Ferienjob brachte sie einst zusammen. Seitdem sind sie Freunde. Später kam seine Frau Katrin dazu- und dann ihre beiden Töchter.
Jetzt wurde gefeiert. Das Highlight war eine Fotopräsentation von Gästen und Gastgebern und die spannende Frage: Wann war das nochmal gewesen?
Uns war gar nicht bewusst, wie lange wir bereits das Leben der anderen berührten. Meist sahen wir uns einmal im Jahr, aber dann war es jedes Mal, als wäre es erst gestern gewesen. Was sich zeigt ist, dass nicht die Quantität der Kontakte wichtig ist, sondern das, was trägt.
Mission Regenwald
In der Grundschule stand in der dritten Aprilwoche die Projektwoche auf dem Stundenplan.
Unser Jüngster war im Team „Regenwald“ und wurde zur Geheimhaltung ermahnt. Alles was ich wusste, war, dass ein großes Gurkenglas und ein Schuhkarton gebraucht wurden.
Am Donnerstag fuhr seine Gruppe mit dem Zug nach Bonn und besuchte die Ausstellung Orang Utan.
Samstag war dann die Präsentation. Die ganze Schule hatte sich beteiligt und stellte ihre Projekte in den Klassenzimmern vor.
Mission Regenwald war mein Favorit. Vorm Klassenzimmer reihten sich die Gurkengläser als Mini- Regenwald. Aus den Schuhkartons waren Nachbauten des mehrstöckigen Regenwalds erstellt worden- inklusive Tiere aus Knete.
Ein Infotisch sensibilisierte für Produkte von Fair Trade und palmölfreien Bestandteilen. Die Kinder malten Malvorlagen von Tukan und Kolibri farbig aus. Die Bilder hängen nun in seinem neuen Zimmer.
Im Flow mit der Zeitqualität April: Tiefe leben & verkörpern
Die Monatsenergie April verschob den Fokus vom Außen aufs Innere. Damit war keine Selbstbezogenheit gemeint, sondern der ehrliche Blick in den Spiegel. Hinschauen erfordert Mut und Bereitschaft, sich in seiner eigenen Verletzlichkeit zu begegnen.
Ich wählte das Titelbild mit Bedacht: die Maske und das, was darunter schimmert.
Ein weiteres Bild kam während des Channelns: ein unsichtbares Gummiband, welches dich im April zurückholt, wenn du dich von deinem Selbst entfernt hast.
Der April erinnert dich immer wieder an deinen Fokus- an DICH.
Auszug aus dem Channeling zur Zeitqualität April 2026 ©
- Wenn du dich verloren hast, schickt er dich zurück.
- Wenn du abweichst, schickt er dich zurück.
- Wenn du dich vergisst, schickt er dich zurück.
Im April stellte ich eine begleitende Playlist zusammen. Ich nannte sie FOCUS. Wenn du magst, kannst du hier auf Spotify reinhören.
Wahrnehmen
Dieses Gummiband symbolisierte keine Bewegungseinschränkung, sondern sanfte Erinnerung zur Rückverbindung.
Der Vollmond im April machte sichtbar, wenn du dich verlassen hast.
Muster und Verhaltensweisen wurden wahrnehmbar. Jetzt war es Zeit, aus dem inneren Bezugspunkt neu zu wählen.
Im Alltag geraten wir ganz leicht in solche Situationen. Der Blick wandert weg von uns- oft unbemerkt.
Du verlässt dich- und es fällt gar nicht auf.
Vielleicht spürst du es im Körper als Enge oder Unwohlsein.
Der Körper beginnt das zu wissen, was der Verstand noch verhandelt. Und er zeigt dir, wie sehr du deiner Wahrnehmung vertrauen kannst.
Integration
Das Monatsportal sprach vom Wegfall nicht tragfähiger Strukturen. Eine Stabilität, die längst keine mehr ist. Der April unterstützte mit seiner Energie diese Loslösungsprozesse.
In meinem Erleben stand ich an einem Punkt, Erlebtes loszulassen- und gleichzeitig bemerkte ich, dass es gar nicht so leicht war.
Der Verstand sagte „Lass los!“, aber das Herz hing noch dran.
Vielleicht ergeht es dir gerade ähnlich.
Ich fragte mich, warum meine Gedanken immer um die eine Geschichte kreisten?
Ich fühlte Erschöpfung. Ich wollte einen Abschluss. Ich konnte nicht mehr.
Plötzlich war da Wut.
Wut, warum das passiert war. Warum ich verletzt wurde. Warum ich alleingelassen wurde.
Auf einmal wurde etwas sichtbar, was ich mir nicht erlaubt habe zu fühlen.
Wut ist für mich eine „schwierige“ Emotion. In meiner Kindheit lernte ich Wut als Bedrohung kennen. Sie war Auslöser, dass ich mein Umfeld als nicht sicher erlebte. Daraufhin entwickelte ich feine Antennen, um das Kippen der Schwingung rechtzeitig zu erfassen und das Feld (durch Anpassung) zu glätten oder in Deckung zu gehen.
Jetzt verstand ich Wut neu- als Grenzüberschreitung.
In dieser Geschichte, die mein System beschäftigt hielt, galt es diesen Punkt zu erkennen. Während ich darüber einen neuen Tiefe- Blogartikel schrieb, bemerte ich etwas Interessantes. Meine innere Anhaftung veränderte sich. Als hätte der Untergrund beschlossen, dass es Zeit ist, weiterzuziehen.
Verkörperung
Ich erlebte im April einen Moment, der sich anfühlte wie ein Rückschritt. Dabei zeigte sich etwas in ganzer Klarheit.
Es hatte sich die jährliche Betriebsprüfung angekündigt. Einst war ich als stv. Führungskraft diejenige, die diese immer begleitet hatte- bis ich vor zwei Jahren diesen Aufgabenbereich abgegeben hatte.
Einige Krankheitsausfälle führten dazu, dass mein Mann die Prüfungsbegleitung neu strukturierte und ich mich in meiner alten Rolle wiederfand.
In dieser Rolle habe ich meine Maske getragen. Es fühlte sich schwer und erdrückend an, so als würde sie laufend verrutschen, weil sie längst nicht mehr passt.
Unversehens fühlte ich mich mit einer alten Rolle konfrontiert. Zeitgleich schimmerte meine neue Version durch die Maske, wurde jedoch als situativ „unpassend“ zurückgedrängt.
Nach der Prüfung fiel die Maske und ich habe geweint.
Da waren Wut und Traurigkeit und ein Wunsch mich zurückzuziehen.
Ich konnte nicht verstehen, was da passiert war.
Mein Blick blieb auf dem Thema für April hängen „Focus on me- mit dem Gummiband zurück zu dir“ und genauso erlebte ich es rückblickend.
Ich bin in eine alte Rolle eingetreten, die ich innerlich längst verlassen hatte. Und mein System hat darauf reagiert. Nicht leise, sondern deutlich. Es sagte: „Das bin ich nicht mehr!“
Die Prüfer waren kritisch. Mein System erinnerte sich: „So war es früher. So wurde ich gemessen.“ Aber der tiefere Schmerz zeigte sich, weil ich mich verlassen hatte.
Ich bin nochmal ins alte Feld zurückgekehrt und habe bemerkt, dass es nicht länger trägt.
Meine Wut und meine Tränen haben mir gezeigt, dass eine unsichtbare Grenze überschritten wurde. Ich fühlte den Bruch, spürte die Unstimmigkeit und reflektierte mich selbst darin.
Verkörperung bedeutet für mich nicht, alles richtig zu machen. Für mich bedeutet es, in Übereinstimmung mit mir zu sein.
Und manchmal überrascht dich das Leben.
Du gehst deines Weges und bisherige Referenzpunkte verlieren ihren Halt.
Gänsegeschnatter am Himmel. Ich hob den Blick, erwartete eine vorbeifliegende Gans am Himmel und entdeckte sie im Tannenbaum. Im höchsten Wipfel hockte sie.
Ich glaubte immer, Gänse brüten am Boden. Diese hatte sich hoch oben ihr Nest gebaut.
Ich verstand, dass manchmal Dinge sichtbar werden, von denen du zuvor keine Konzept hattest- und du wirst überraschend mit etwas völlig Neuem konfrontiert, was jetzt Teil deiner Realität wird.
Mein inneres Erleben: Erkenntnisse aus der Stille
Lange Zeit glaubte ich, mit mir stimmt etwas nicht.
Ich war ein introvertiertes Kind. Niemand schien mich zu verstehen. Alle wollten, dass ich anders sei.
Im Vergleich mit anderen war ich zu sensibel, zu ernst, zu still. Aus dem Wunsch dazuzugehören, begann ich mich zu verbiegen. Ich wurde jemand, der der Welt gefiel.
Aber ich fühlte mich unbeholfen in der Rolle, jemand anders zu sein.
Der Schmerz der Welt
Ich fühlte alles- und es überforderte mich. Ich erlebte mich als Gefäß, dass alles aufnahm.
Da war die Traurigkeit in den Augen der Menschen, die Unsicherheit hinter einem Lächeln, die Einsamkeit im Herzen- und der Schmerz.
In der 5. oder 6. Klasse las ich über Anne Frank und die Dinge, die im Zweiten Weltkrieg geschahen. Es war als hätte sich ein Riss geöffnet. Durch diesen konnte der Schmerz der Welt zu mir hindurchfließen.
Fortan versuchte ich dem Schmerz auszuweichen. Ich mied die Bilder hungernder Kinder aus Afrika, misshandelter Tiere, Kriegsreportagen, Naturkatastrophen, Nachrichten. Aber so ganz konnte ich mich dem Schmerz der Welt nie entziehen.
2021 kam die Flutkatastrophe. Auch meine Stadt war davon betroffen. Ein kleiner Fluss hatte sich über Nacht in einen reißenden Strom verwandelt.
Wir waren zu diesem Zeitpunkt im Urlaub. Als wir zurückkamen, sah ich nicht nur die Zerstörung, ich spürte den Schmerz der Erde, des Flusses, der Tiere und Menschen.
Kürzlich habe ich den Schmerz der Welt zurückfließen lassen.
Bis vor kurzem glaubte ich, einfach sehr feinfühlig zu sein. Die Wirkweisen meiner Muster erschließen sich mir allmählich.
Meine empathischen Fähigkeiten machten Grenzen durchlässig. Ich hielt und glättete Spannungen, Emotionen und Schmerz. Wahrnehmung wurde mit Verantwortung verwechselt. Das Bedürfnis nach Sicherheit mit Kontrolle.
Hochsensibilität, Feinfühligkeit und Empathie sind Begriffe, die früher kaum jemand kannte. Nur weil wir Dinge nicht benennen oder greifen können, bedeutet es nicht, dass sie nicht existieren.
Manches braucht Zeit, ehe es sichtbar wird.
Heute weiß ich, meine Feinfühligkeit ist kein Makel. Sie ist Teil von mir.
Verletzlichkeit zeigen, authentisch sein
Wenn wir ehrlich sind, wissen die wenigsten, wer sie sind. Sie glauben es zu wissen und leben ihr Leben aus diesem Glauben heraus.
Das ist vollkommen in Ordnung.
Aber es gibt Menschen, denen reicht das an einem bestimmten Punkt der Entwicklung nicht mehr.
Da ist ein Entschluss, nicht mehr aus Rollen, Masken und Fassaden zu leben. Sie sind bereit, die Komfortzone zu verlassen und machen sich auf die Suche nach sich selbst.
Auch ich kam an diesen Punkt und wählte Authentizität als Weg. Dieser Weg erforderte Mut in vieler Hinsicht. Denn Authentizität offenbart Verletzlichkeit.
Im Sommer 2025 gab es ein Ereignis, mit dem plötzlich alles wegfiel, was ich glaubte zu sein.
Ich habe mich noch nie so verletzlich gefühlt.
Ohne Schutz. Ohne Rollen. Ohne Masken.
Roh, wund und allein.
Es brannte wie Feuer, doch ich verbrannte nicht.
Ich ging durch den Schmerz hindurch.
Der Schmerz lehrte mich. Er zeigte mir, wo etwas nicht stimmig war. Ich verstand seine Funktion und schaute hin.
Verletzlichkeit ist kein Risiko.
Verletzlichkeit ist keine Schwäche.
Sie ist ein Tor, um dir selbst zu begegnen- jenseits von dem, was du glaubst zu sein.
Integrität als Grenze erleben
Im April standen nicht nur das Selbst- Bewusstsein und Selbstverrat im Fokus, sondern auch Integrität.
Manchmal tauchte ein Gedanke auf, der mich ins alte Feld einlud. Alles, was ich tun musste, war mich anzupassen, um wieder dazuzugehören.
Es schien so einfach.
Nur ein wenig verbiegen und alles wäre wie früher. So verlockend es war, es ging nicht mehr.
Wenn Zugehörigkeit kein Zugpferd mehr ist, bleibt der Raum still. Kontakte sortieren sich aus, Verbindungen enden, das Feld einstiger Begegnungen leert sich.
Integrität ist vielleicht der höchste Grad an Selbstliebe. Zeitgleich ist es eine der stärksten Prüfungen.
Eine Entscheidung aus Integrität folgt deiner inneren Haltung. Sie ist keine Ablehnung, keine Kälte, kein Desinteresse gegenüber anderen. Sie ist eine Grenze von Tragfähigkeit.
Du kannst dich nicht verlassen. Du kannst dich nicht verraten. Was du wahrnimmst, ist Integrität als innerer Abgleich von Kohärenz.
Dinge, die du früher toleriert hast, gehen nicht mehr. Da ist ein inneres Stopp.
Verletzlichkeit ist kein Risiko- Integrität setzt die Grenze. Der Weg dorthin beginnt in dem Moment, wo du aufhörst, dich selbst zu verlassen.
In diesem Monatsrückblick schrieb ich darüber. Denn auch mir begegneten diese Situationen. Ich spürte das Gummiband- und es zog mich zurück zu mir. Nicht immer rechtzeitig, um mich vor der Situation zu bewahren, sondern um mich zu sensibilisieren. Was sich anfühlte wie Rückschritt an, war neue Klarheit.
Ich spüre Dankbarkeit für dieses Gummiband. Denn es erinnerte mich daran, wie fein und subtil Grenzüberschreitungen geschehen. Mein Blick ist schärfer, meine Wahrnehmung feiner geworden.
Diese Geschenke nehme ich mit in den neuen Monat. Und vielleicht begegnen wir uns dort in der Monatsbegleitung und teilen Wahrnehmung- jenseits von Bewertung und ohne Druck, etwas „richtig“ zu machen.
Was ich im April gebloggt habe
Diese 7 (+1) Blogartikel sind im April entstanden bzw. überarbeitet worden
Vollmond und Neumond April 2026- Mondenergie bewusst wahrnehmen
Eine feine Energiequalität ergänzend zur Zeitqualität
Kohärenz in Beziehungen- Wenn das Feld sich neu ordnet
Stille Notizen aus der Tiefe – Teil 6
12 von 12 April 2026- Bewusst authentisch sein
Einblick in meinen Tag mit 12 Fotos und Begleittext.
Transformation geschieht leise – manchmal bemerken wir sie erst später
Stille Notizen aus der Tiefe – Teil 7
Beltane feiern- Erneuerung, Fülle und Lebenskraft im Jahreskreis
aktualisiert: Beltane- Bedeutung und Rituale zum 4. keltischen Jahreskreisfest.
Zeitqualität Mai 2026- dein innerer Wert erwacht
Monatsenergie Mai 2026 mit sanften Impulsen
Bewusstseinsreise April 2026-Verletzlichkeit ist kein Risiko
Ein stiller Monatsrückblick- Zeitqualität als Reflexion
Artikel folgt in Kürze
Eine weitere Energiequalität ergänzend zur Zeitqualität
Zum Reinspüren: 5 stille Erkenntnisse
Es geht um mich- und dass, wofür dieses Prozesserleben in all seinen Facetten steht.
Integration passiert in dem Moment, in dem du nichts mehr daran „klären musst“.
Ich erkenne an, was ist– unabhängig davon, was ich mir wünsche.
Ich erlaube zu heilen, ohne mich ständig zu erinnern, was ich verloren habe.
Zug entfällt, wenn das, was zieht, nicht mehr geglaubt oder genährt wird.
Ausblick auf Mai 2026
Mein äußeres Erleben: Themen, die mich bewegten
Im Flow mit der Zeitqualität Mai: Tiefe leben & verkörpern
Mein inneres Erleben als Bewusstseinsreise: Erkenntnisse aus der Stille
Leise Abschlussworte
Meine Bewusstseinsreise April hat Vieles in Bewegung gebracht.
Mir wurde präsentiert, was nicht mehr mit mir übereinstimmte.
Alte Felder, alte Rollen, alte Muster zeigten sich.
Nicht um mich zu quälen, sondern um nicht tragfähige Strukturen sichtbar zu machen.
Einigen Dingen war ich längst entwachsen, an anderen hielt ich fest- obwohl ich längst weitergezogen war.
Ich erlaubte mir, mich selbst einzuholen.
✧ Ein Raum, in dem Bewegungen wahrnehmbar werden
Am 01.05.2026 öffnet die Monatsbegleitung einen fortlaufender Raum für dich,
wenn sich dein inneres Erleben gerade verdichtet
und du spürst, dass du wieder mehr bei dir ankommen möchtest.
Hier geht es nicht darum, etwas zu verändern.
Sondern darum, wahrzunehmen, was in dir geschieht– ohne dich darin zu verlieren.
In mehreren gemeinsamen Räumen im Monat begegnen wir dem, was sich zeigt.
Still. Aufmerksam. Ohne Druck.
👉 Wenn du dich darin wiederfindest, bist du hier willkommen.
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